Zistite Kompatibilitu Znamením Zverokruhu
Tieto spomienky koronavírusu o práci z domu sú príliš presné
Humor
Priznajme si to: Chodiť do telocvične zacvičiť bolo privilégiom, ktoré väčšina z nás považovala za samozrejmosť. V dôsledku nového pandémia koronavírusu , od každého sa vyžaduje, aby praktizoval sociálne dištancovanie, čo znamená, že väčšina ľudí bude musieť vynechať svoje zvyčajné postupy a zvoliť si domáce cvičenie.
V záujme udržania aktívnej osobnosti ponúkajú tréneri fitness virtuálne kurzy a množstvo tipov na cvičenie online. YouTube sa tiež ukázal byť úžasným zdrojom pre stovky cvičebných cvičení. Ale chlapci, zvládnutie týchto cvičení môže byť dosť ťažké, najmä ak máte obmedzené vybavenie alebo domáce zvieratá, ktoré vám odmietajú poskytnúť osobný priestor.
Či už sa snažíte dostať cez svoje stretnutia alebo túžite získať tieto zisky späť, vedzte, že určite nie ste sami. Tu je niekoľko fitnes memy aby ste sa smiali, keď vyťažíte maximum zo svojich vnútorných tréningov.
Ľudia smútia nad stratou svalovej hmoty.
Naše srdcia idú ku všetkým fitness nadšencom, ktorí práve začínajú dosahovať pokrok so svojimi ziskmi po dôslednom zdvíhaní závaží. Chápeme, že sa tam dostali veľa času a usilovnej práce. Ospravedlňujeme sa za stratu.
Získanie týchto ziskov bude trvať nejaký čas.
Veríme, že tí, ktorí zdvihnú ťažkú váhu alebo zasiahnu nové rekordy počas svojich posledných návštev v telocvični, cítia vašu bolesť. Ale keď sa vrátiš, ty možno chcete začať pomaly, než naplníte stojan tony závaží.
Ľudia s posilňovňami sa určite smejú.
Pred vypuknutím koronavírusu nebolo domáce telocvičňa veľké, ale teraz sa takmer všetci fitness nadšenci môžu zhodnúť na tom, že jeden znie oveľa príťažlivejšie ako peniaze. Kudos všetkým ľuďom, ktorí teraz majú najväčšiu moc.
Koronavírus týmto spôsobom príliš unesie únoscov.
Len si predstavte, že idete celé dni bez jedla a potom si všimnete útržkovitú dodávku s nápisom „Mám čerstvú pizzu“. To by malo teraz rovnaký účinok na fitness nadšencov, pretože príliš dlhé vynechanie rutiny (alebo strata rastu svalov) môže spôsobiť, že človek bude zúfalý.
Učebnice a mliečne džbány nie sú to isté ako skutočné vybavenie telocvične.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Niekto iný má chvíle, keď sedí a sníva o starých dobrých časoch, kedy si ešte mohol vyzdvihnúť váhy zdarma? A úchopové dosky? A penové valce? Určite existujú veci pre domácnosť, ktoré by mohli fungovať ako náhradníci, ale jednoducho to nie je to isté.
Domáce zvieratá robia zaujímavú náhradu.
Cvičenie doma s Rossbym, pretože telocvičňa je zatvorená pic.twitter.com/rpw3IkIAcl
& # X2014; pretože (@ jxysag94) 17. marca 2020
Máme pocit, že pes tohto chlapa je zmätený a len ide s prúdom, ale určite je to zaujímavý prístup! Ak máte domácich miláčikov ako kamarátov s cvičením, môže to urobiť oveľa zábavnejšiu.
Pokiaľ ide o zisky, pomáha to plánovať dopredu.
Posadnuté sledovanie pokroku rastu svalov sa teraz znížilo na výpočet toho, aké zisky stratíte v priebehu tohto obdobia karantény (povzdych). Ale hej, na jasnejšiu poznámku, pomáha vedieť, koľko práce budete musieť urobiť, aby ste sa dostali späť tam, kde ste boli.
Domáce cvičenia sú jednoducho komplikované.
Teraz, keď je telocvičňa zatvorená, budem pracovať doma
& # X2014; Adam Aston (@adamgreattweet) 17. marca 2020
pic.twitter.com/zX0DsibOaX
Vieme, vieme. Technicky sa predpokladá, že budú jednoduchšie a pohodlnejšie, ale to nie je vždy tak. Niektorí z nás si musia vopred naplánovať a zorganizovať a zistiť, aké vybavenie v telocvični nosíme.
Sústrediť sa môže byť výzvou.
Všetci sme tam boli. Ste 10 minút na cvičebnom návode a už ste spotení a dýchate, takže sa rozhodnete pozastaviť video na rýchly odpočinok ... A potom sa tento odpočinok zmení na ešte dlhšiu prestávku na občerstvenie.
Práca z domu je skoro posledná možnosť.
Pokiaľ všetci oceňujeme cvičebné videá YouTube, jednoducho to nie je to isté ako ... dobre, cvičiť s inými ľuďmi. V skutočnej priestrannej telocvični. Je to ako byť na neurčitý čas.
Keď uviaznete v telocvični, znie to lepšie ako zostať doma.
Okrem telocvičných strojov a zariadení sú k dispozícii aj sprchy, množstvo občerstvenia, Wi-Fi pripojenie a rohože na jogu na spanie. Znie to ako perfektné nastavenie, ak na to myslíte ...
Bude to najšťastnejší deň, keď sa telocvične znovu otvoria.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Očakávajte, že svet fitnes ho stratí, keď budú mať konečne voľný čas na návrat do posilňovne. Terry Crews to zhrnul celkom dokonale.
Medzitým však môžete byť pri svojich tréningoch kreatívni.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Možno si môžete urobiť niekoľko sád drep s papierovými uterákmi na deň nohy, alebo urobiť nejaké paže kučery s občerstvením. V každom prípade je nejaká forma alebo cvičenie lepšie ako vôbec!
Najlepší spôsob, ako zabrániť sťahovaniu alebo rozširovaniu koronavírusu, je dôkladné umývanie rúk a sociálny odstup , Ak máte pocit, že sa u vás môžu vyskytnúť príznaky koronavírusu, medzi ktoré patrí pretrvávajúci kašeľ (zvyčajne suchý), horúčka, dýchavičnosť a únava, skôr, ako sa otestujete, informujte svojho lekára. Komplexné zdroje a aktualizácie nájdete na stránke Webové stránky CDC , Ak máte obavy z vírusu, vyhľadajte podporu svojho duševného zdravia alebo navštívte svojho poskytovateľa NAMI.org ,