Diéta Dr. Nowa pre „Môj 600-librový život“ má niekoľko dobrých rád pre každého, kto sa snaží schudnúť

Realitná televízia

Pre pacientov na Môj 600-librový život , zmena začína tým Dr. A.S. Younan Nowzaradan . Aj keď, samozrejme, zmena musí tiež pochádzajú zvnútra, renomovaný chirurg na chudnutie – s láskou známy ako „Dr. Teraz“ — ponúka diétny plán pred operáciou chudnutia, ktorý priviedol ľudí po celej krajine na správnu cestu k zásadnej a nevyhnutnej životnej zmene.

Článok pokračuje pod inzerátom

Ako fanúšikovia seriálu vedia, ľudia cestujú do Houstonu z celej krajiny, aby videli Dr. Now. Aby však mohli začať skutočne meniť svoj život, prvým krokom na tejto ceste je osvedčený a skutočný diétny plán Dr. Now.

Zatiaľ čo informácie o novo zavedenom režime chudnutia pacientmi sa často stretávajú s odporom, je to nielen nepopierateľne cenná súčasť procesu, ale aj dôležitá lekcia pre ktokoľvek snaží schudnúť.

Článok pokračuje pod inzerátom

Diéta Dr. Now s 1 200 kalóriami je prvým krokom pre tých, ktorí chcú schudnúť.

Keď účastníci výstavy – alebo „bežní“ ľudia, ktorí hľadajú radu 73-ročného lekára – navštívia ordináciu Dr. Nowa, dostanú prispôsobený diétny plán, ktorý vytvoril samotný Dr. Now s ohľadom na potreby tohto jednotlivca. Všetky diétne plány Dr. Nowa sú však vo svojom jadre podobné, počnúc obmedzením príjmu každého pacienta na 1 000 až 1 200 kalórií denne (niečo, čo pacientom pred kamerou Dr. Now často nevyhovuje). ).

Obmedzením denného kalorického príjmu pacienta Dr. Now nielen zaisťuje, že pacient robí počiatočné kroky k zdravšiemu životnému štýlu, ale tiež učí pacientov, aby po operácii na zníženie hmotnosti obmedzili spotrebu. Okrem toho počiatočný diétny plán často dostane pacientov do zdravého štádia, v ktorom môžu byť lekársky prepustení na operáciu.

Článok pokračuje pod inzerátom

Ako teraz Dr uvádza na svojej webovej stránke , najbežnejšie vykonávané reštriktívne operácie – tie, ktoré v relácii vidíme najčastejšie, zahŕňajú Lap Band System a Vertical Sleeve Gastrectomy – „môžu riešiť mechaniku toho, koľko jedla budete potrebovať, aby ste sa cítili nasýtení, alebo koľko živiny a kalórie sú absorbované do vášho systému, ale operácia nekontroluje vaše vlastné pooperačné správanie.“

Inými slovami, áno – operácia vám pomôže schudnúť zmenšením veľkosti žalúdka – ale stále je na pacientovi, aby aktívne zmenil svoje stravovacie návyky aj po operácii.

Na webovej stránke Dr. Now rozoberá predbežnú diétu pre ľudí, ktorí chcú schudnúť. Vo všeobecnom prehľade ponúka návod, koľko z každej skupiny potravín by mal priemerný dospelý muž alebo žena konzumovať na základe usmernení USDA.

Článok pokračuje pod inzerátom

Tu je (v podstate) presný jedálny lístok pre ľudí s diétou „Môj 600-librový život“.

Vo svojom jadre je všetkým v šou povedané, aby dodržiavali diétu s nízkym obsahom sacharidov, tukov a bielkovín. Je im tiež povedané, aby sa vyhýbali sladkým pochutinám a nápojom, ako aj potravinám s vysokým obsahom sacharidov, ako sú zemiaky (v takmer akejkoľvek forme, či už ide o hranolky, hranolky alebo zemiakovú kašu), ryžu, cestoviny a cereálie.

Článok pokračuje pod inzerátom

Áno, fotografie pred a po dokazujú, že diéta 'My 600-lb Life' naozaj funguje.

Za 10 sezón, počas ktorých sa šou vysielala, ľudia, ktorí chceli zmeniť svoj život, zaznamenali neuveriteľné výsledky. Samozrejme, výsledky by neboli možné bez potrebného chirurgického zákroku. Ale ako Dr. Now znova a znova vysvetľuje, ochota viesť život zdravou cestou začína rozhodnutím zmeniť svoje stravovacie návyky a správanie a musí sa udržiavať aj dlho po zákroku.

Článok pokračuje pod inzerátom

Amber Rachdis, ktorú možno vidieť vyššie so stratou hmotnosti viac ako 400 libier od jej vystúpenia v roku 2014 v show, bola jedným z mnohých úspešných príbehov show. V roku 2017 na svojom Facebooku vysvetlila, prečo je zmena stravy a cvičenie dôležitejšie ako len operácia, najmä pokiaľ ide o udržanie chudnutia.

Na otázku, či ona veril v dlhodobý úspech o operácii bypassu žalúdka Amber napísala: „Nie. Nebudem. Nie úplne. Myslím si, že je to skvelý nástroj pre dočasný vplyv, ktorý má na leptický cyklus, kapacitu žalúdka a procesy vylučovania inzulínu v tele. Myslím si, že väčšinou to robí človeku s nadváhou čas na to, aby sa naučil nové návyky, začal terapiu a naučil sa robiť lepšie rozhodnutia sám. Množstvo ľudí potrebuje revíziu [operáciu], ak svoju energiu nezameriavajú na učenie sa nových zručností. Dr. Nowzaradan rád hovorí, že nemá žiadne trvalé úspechy. Možno raz budem potrebovať revíziu, ak si nedám pozor.'