Hviezda „Ghost Adventures“ Aaron Goodwin odhaľuje, ako stratil viac ako 50 libier

Ak ste to sledovali Duch dobrodružstvo od začiatku viete, že zariadenie a technik fotoaparátu Aaron Goodwin prešiel pozoruhodnou fyzickou transformáciou.

43-ročný od roku 2004 vylial viac ako 50 libier. „Počas filmovania ste ma videli schudnúť „Aaron hovorí vo videu Travel Channel. „Pri spätnom pohľade si niekedy myslím, že je to len celkom iná osoba. Je ťažké sa vtedy pozerať, pretože som rád, „Whoa. To niesom ja.''

Aaron z Ghost Adventures rád predvádza svoje chudnutie na výstave.

Fit co-vyšetrovateľ odvážne odvádza svoju tvrdú prácu často, najmä pri rokovaniach so super horúcimi uzamknutiami, ktoré nevyžadujú tričko. Aaron hovorí, že keď vážil asi 254 libier Duch dobrodružstvo prvýkrát začal vysielať a do roku 2012 klesol na 197 libier.

V príspevok v blogu , rodák z Portlandu píše, že začal upravovať libry pri úprave dvoch reality show NASCAR na svojom domácom počítači.

'Teraz, keď som bol doma, bolo to nezdravé jedlo a mochy celý deň, aby som bol hore, keď som tam sedel 15 hodín denne dva a pol mesiaca,' zdieľa. Trvalo však niekoľko rokov, kým sa Aaron zaviazal zmeniť svoj životný štýl.

Ako Aaron Goodwin schudol?

Smrteľný majetok člen posádky odhaľuje, že sa mu podarilo strhnúť libry diétou. Pre fanúšikov, ktorí chcú robiť to isté, má tri tipy: 1. Jedzte dobre. 2. Vedieť, čo jete. 3. Choďte tvrdo, zostaňte hydratovaní.

'Takže robím len to, že jím tak zdravo, ako môžem ... Vystrihnem cukor, vysekám vyprážané jedlá,' vysvetľuje. 'Vieš, tu a tam jdem cukor v dezertoch, ale nie každý deň.' Pokiaľ ide o bielkoviny, „Páči sa mi hamburger, ktorý je zostavený ručne,“ hovorí Aaron. 'Ekologické alebo trávy kŕmené hovädzie mäso a to nie je mrazené.'

Tvorca obsahu je tiež obrovským obhajcom čítania zadnej strany obalov potravín v obchode s potravinami. „Ak má [veľký odsek] plný prísad a nevieš, čo to hovorí, nejedz ho,“ radí. 'Držím sa kešu, držím sa chleba, držím sa niečoho jednoduchého a ľahkého, čo jednoducho nie je plné kecy a konzervačných látok.'

Zdá sa však, že jednou z vecí, ktorú nedokáže pustiť, je jeho java. 'Milujem kávu a káva pre mňa ma udržuje energickú a udržuje ma v pohybe, chôdzi a aktívnejšej činnosti,' priznáva. 'Ale tiež pijem veľa vody, pretože musíš piť vodu, aby si nahradil kávu a kofeín.'

Na rozdiel od povestí sa Aaron tento rok na jeseň vracia do ducha dobrodružstva.

Bývalý asistent výroby sa objavil v Comic-Con v júli a oznámil, že nové ministerstvá, Duch dobrodružstvo: Serial Killer Spirits , bude debutovať na Travel Channel v októbri.

'Naozaj som chcel robiť toto ministerstvo, pretože som sa chcel dostať dovnútra mysle týchto sériových vrahov,' Aaronov lovec duchov, Zak Bagans , povedal na paneli. Zaujímalo by nás, s ktorým psychom sa stretnú ako prvé.

Duch dobrodružstvo: Serial Killer Spirits začne sa vysielať v sobotu 5. októbra o 21:00. ET na Travel Channel.