Šalátová voda je najnovším vírusovým trendom na TikTok, doktor váži (EXKLUZÍVNE)

4. júna 2021, zverejnené o 17:35 hod. ET

Ak existuje jedna vec TIK tak je dobré na to, aby porodilo najbláznivejšie virálne trendy na milosť internetu. Najnovším a najväčším fenoménom medzi užívateľmi je pitie šalátovej vody. Pýtate sa prečo? Jeho údajné vedľajšie účinky lákajú mnohých na vyskúšanie.

Prečo sa teda šalátová voda práve teraz stáva virálnou a aké konkrétne tvrdenia stoja za jej prospešnosťou? Tu je kompletný rozpis všetkého, čo potrebujete vedieť, vrátane toho, či skutočne funguje tak, ako má.

Šalátová voda je presne to, čo si myslíte: šalát vo vode.

Zmes, ktorá získala viac ako šesť miliónov zobrazení a spolieha sa na TikTok, je len váš priemerný šalát položený vo vriacej vode a ponechaný sedieť v tekutine. Výsledok-teplý nápoj ochutnávajúci šalát-nie je práve najchutnejším nápojom, ale ľudia za trendom jeho chuti nezaostávajú; sú v ňom kvôli predpokladaným výhodám šalátovej vody.

@shapla_11

ak nemôžete spať, skúste to #lettucewater #nespavosť #lifehacks #fyp

♬ Monkeys Spinning Monkeys - Kevin MacLeod

Niektorí používatelia tvrdia, že zo šalátovej vody môžete spať, ale je to pravda?

Dôvod, prečo ľudia varia šalát vo vode na pitie, možno vysledovať až k vírusovému TikToku, ktorý zverejnil používateľ Shapla_11. Na videu ich možno počuť hovoriť: „Takže pitie šalátovej vody vás zrejme ospalo. Nie som ospalý, ako knock-out, ale cítim sa ospalý. '

Video bolo zdieľané tisíckrát a prezerané milióny ďalších a mnoho komentátorov sa pýta, či mix skutočne funguje.

DR. Vikki Petersenová , certifikovaná klinická odborníčka na výživu, chiropraktik a lekárka funkčnej medicíny, jej poskytla prehľad o situácii Rozptýliť pozornosť výlučne s vysvetlením, že hoci je zmes pre ňu nová, v skutočnosti môže pomôcť ako pomoc pri spánku. Podľa nej je to preto, že šalátová voda obsahuje jednu silnú látku: melatonín.

'Existuje mnoho dôvodov, prečo môžete mať problémy so spánkom, a dozvedeli sme sa, že lieky na spánok majú nebezpečné vedľajšie účinky,' vysvetlila nám. „Začínať s potravinami, ktoré pomáhajú pri spánku, kvôli ich vysokým hladinám melatonínu (váš spánkový hormón), je preto vždy bezpečný nápad. Okrem šalátu [vyskúšajte] čerešňovú šťavu, kivi a rastliny, o ktorých je známe, že sú bohaté na melatonín. “

@shapla_11

Odpovedať na @tattooo_titch_tnt ospravedlňte môj vzhľad Práve som sa zobudil lol #fyp #lettucewater #lifehacks

♬ pôvodný zvuk - shapla

Vikki dodala, že hoci „nevidela žiadny výskum na podporu uvarenia šalátu v čaji pred spaním“, myslí si, že „to určite nemôže bolieť, a preto to stojí za vyskúšanie“. Navyše, „je to lacné a veľmi jednoduché,“ hovorí.

Dodala, že ak to „skombinujete s dobrými technikami spánkovej hygieny, ako je stmievanie svetiel, nejedenie tri hodiny pred spaním, relaxačná aktivita atď.,„ Celkové výhody šalátovej vody “môžu veľmi dobre pomôcť pri ich získavaní. ďalšie hodiny zavretého oka, ktoré mnohí Američania tak zúfalo potrebovali. “