Prečo vás pri behu maratónu kaká? A koľko bežcov vykadí nohavice?

Šport

Beh maratónu nie je pre slabé povahy - alebo pre slabé zvierače.

Tí, ktorí sa pokúsili dokončiť 26,2 míľový pretek, vedia, že príroda niekedy volá v nevhodnom čase. V skutočnosti je tu základný strach medzi mnohými bežcami, že by mohli vykaj si nohavice uprostred udalosti pred tisíckami ďalších ľudí. (Pretože povedzme si na rovinu, nikdy nemajú dosť port-a-potov.)

Ale prečo áno zabehnúť maratón aj tak ťa kaká? Poďme sa na to pozrieť bližšie.

Článok pokračuje pod inzerátom

Prečo vás pri maratóne kaká?

Nutkanie kakať pri behu maratónu celkom bežné. V skutočnosti sa tento jav často označuje ako „ hnačka bežca .“ Iní to vhodne nazývajú „bežecké klusy“.

Zdroj: Getty Images

Článok pokračuje pod inzerátom

Existuje niekoľko dôvodov, prečo pri maratóne kakáte. Pre začiatok dochádza k posunu v prietoku krvi. „Počas fyzického cvičenia zvýšená aktivita sympatického nervového systému (SNS) redistribuuje prietok krvi zo splanchnických orgánov do pracujúcich svalov,“ uvádza sa v recenzii z roku 2012. Národná lekárska knižnica vysvetľuje. 'Často môže spôsobiť závažne znížený prietok krvi do brušných gastrointestinálnych orgánov GI ischémia .'

To spôsobuje príznaky, ako je bolesť brucha, hnačka, nevoľnosť a vracanie a ďalšie.

Ďalším faktorom, ktorý prispieva k tomu, že bežci preháňajú prériu počas maratónu, má čo do činenia s tým, že análny zvierač zaberá na zadnom sedadle iné svalové skupiny. (Vieš, ako svaly nôh .)

'Pre niekoho, kto je uprostred namáhavej fyzickej aktivity, je naozaj ťažké dobrovoľne udržať sval uzavretý, zatiaľ čo sa zapája do iných aktivít s inými svalmi na nohách a panve,' Michael Dobson, DO , povedal chirurg hrubého čreva a konečníka v spoločnosti Novant Health v Charlotte, NC Mentálna niť v roku 2021. 'Nemôžete ovládať svaly, keď používate svaly.'

Článok pokračuje pod inzerátom

Nechýba ani rytmické čľapkanie obsahu žalúdka a strkanie čriev pri behu – obe tieto situácie nepomáhajú presne.

Zdroj: TikTok/@shitsavestheworld

Článok pokračuje pod inzerátom

Koľko bežcov si vykašle nohavice?

Podľa štúdie publikovanej v roku 1992 v Národná lekárska knižnica Ľudia, ktorí zažívajú gastrointestinálne ťažkosti pred, počas a po behu na dlhé trate, sú celkom bežné. Štúdia sa pýtala 109 bežcov na dlhé trate na ich zvyky v súvislosti so športom. Našlo sa tu:

• 62 percent uviedlo, že prestali kakať počas tréningu
• 43 percent uviedlo, že mali pred pretekmi nervovú hnačku
• 51 percent uviedlo, že po pretekoch mali hnačku
• 12 percent uviedlo, že si pri behu vykaká nohavice
• Tieto prípady často zahŕňali bolesť brucha a rektálne krvácanie.

Okrem toho „akákoľvek forma hnačky „bežcov“ nesúvisela s vekom, predchádzajúcou črevnou infekciou alebo otravou jedlom, potravinovými alergiami alebo vlákninou.

Článok pokračuje pod inzerátom

Zdroj: TikTok/@melissaortiz5

Fotky a videá z maratónu sa v priebehu rokov stali virálnymi.

Upozornenie: Kliknutím na odkazy vykašlete fotografie na vlastné riziko.

Nanešťastie pre všetkých zúčastnených nechýbajú foto a video dôkazy o tom, ako si maratónski bežci verejne stiahli nohavice alebo aktívne drepovali, aby vysadili deti pri bazéne.

Nedávny vírusový incident z bostonského maratónu v roku 2023 zahŕňal video a bežec vyprázdňujúci sa u niekoho pred dvorom .

Článok pokračuje pod inzerátom

Na londýnskom maratóne v roku 2005 Paula Radcliffe sa musela niekoľkokrát zastaviť, aby sa vykakala nielen pred davom, ale aj pred televíznymi kamerami. Ale hej, skončila na prvom mieste u žien. Tak urobila a strategické rozhodnutie.

Na Majstrovstvách sveta v Ironman na Havaji v roku 1982 sa objavila ďalšia neslávne známa fotografia Julie Moss si vykakala nohavice .

Kto by zabudol na Mickeho Ekvalla, ktorý zažil prípad poklusu bežca a následne vykakal si nohavice počas polmaratónu v Göteborgu v roku 2008?

Spodný riadok? S--t sa stáva - a pre bežcov na dlhé trate sa to stáva pomerne často počas maratónov.