Zistite Kompatibilitu Znamením Zverokruhu
Ospravedlňujeme sa, ale tento nový tanec TikTok vám pri chudnutí nepomôže
S Pozdravom
Zdroj: TikTok Smieť. 3 2021, Aktualizované o 10:59 ET
Mega-populárna aplikácia sociálnych médií TIK tak sa stal pokladom pre takmer každé hobby alebo špecializovaný záujem, ktorý by ste mohli mať. Či už máte radi umenie, šetrnosť, recepty alebo cvičenia, v TikToku je kútik, ktorý je venovaný ľuďom, ktorí upravujú svoje profily špeciálne na to, a niekedy sa tento obsah stane virálnym.
Článok pokračuje pod inzerátomTak je tomu aj v prípade najnovších Trend cvičenia TikTok , ktorý zahŕňa celkom zvláštny tanec, ktorý vám údajne môže pomôcť schudnúť. Čo to vlastne ten tanec je a je vlastne účinný? Nižšie máme všetky podrobnosti!
Zdroj: GettyČlánok pokračuje pod inzerátomTanec TikTok zahŕňa intenzívne namáhanie brucha.
Používateľka TikTok @Janny14906 sa stala virálnou s jej intenzívnym cvičením brucha, ktoré preberá stránky používateľov pre vás. Tanečný koncept je zdvihnúť hrudník hore a dole a súčasne rýchlo trhať bokmi dopredu a dozadu. Gesto vyzerá tak, že robíte kliky veľmi rýchlo v stoji. Zdá sa, že dochádza aj k určitému sprísneniu, zatiaľ čo trhnete telom tam a späť.
Zdá sa, že cieľom je zamerať svaly ab, zbaviť sa tuku okolo žalúdka a zmenšiť pás. Janny’s TikTok sa viac -menej venuje videám zo svojich tried, v ktorých koučuje ženy s touto technikou. Niektoré z jej videí získali milióny zhliadnutí, pričom najpopulárnejšie video získalo 9,2 milióna zhliadnutí.
Článok pokračuje pod inzerátom@janny14906Pokiaľ vás baví chudá, dajte sa dokopy. #cvičenie #fitues #ABS #Sekcia #telocvičňa #fit #posilovať #cvičenie #jadro #cvičenia doma
♬ pôvodný zvuk - užívateľ1468626853971
Video s Jannym, ako cvičí tanec, spolu s titulkom: Tréner predvádza správne cvičenie na chudnutie brucha. Tréner hovorí: „Poď.“ Držte sa päť minút denne a mesiac uvidíte výsledky. Tiež opisuje takmer každé svoje video správou: „Pokiaľ vás baví chudá, dajte sa dohromady.“
Článok pokračuje pod inzerátomZdravotnícki experti považovali cvičenie za nebezpečné.
Používatelia TikTok a odborníci na zdravie zistili určité problémy s Jannyho tvrdeniami. Problematický je nielen jej prísľub vychudnutého tela a propagácia diétnej kultúry, ale jej jedinečný cvičebný tanec spochybňujú odborníci na zdravie. Podľa Zasvätený , Jannyho tvrdenia sú mýtom.
@janny14906Článok pokračuje pod inzerátomPokiaľ vás baví chudá, dajte sa dokopy. #cvičenie #fitues #ABS #Sekcia #telocvičňa #fit #posilovať #cvičenie #jadro #cvičenia doma
♬ Pôvodný zvuk-používateľ1468626853971
Informoval o tom server Janny, ktorý to vo svojich videách tvrdí cvičenie zníži brucho, „Ale je to mýtus, že sa môžete zamerať na chudnutie z konkrétnej časti tela, povedal osobný tréner Sohee Lee. Zasvätený. Podobne ako nekonečné mušle nevedú k zoštíhleniu vašich stehien a pulzné paže ani k zmenšeniu krídel binga, ab-špecifické cvičenia vám neposkytnú ploché brucho.
Tiež boli spochybnené Jannyho tvrdenia o diéte.
Experti na zdravie nielenže vyvrátili Jannyho tvrdenia, že jej tanečné cvičenie spaľuje žalúdočný tuk, ale spochybnili aj jej tvrdenia o diéte. Janny viackrát tvrdí, že uvidíte výsledky bez ohľadu na to, čo jete, pokiaľ budete tancovať každý deň päť minút.
Článok pokračuje pod inzerátom@janny14906Pokiaľ vás baví chudá, dajte sa dokopy. #cvičenie #fitues #ABS #Sekcia #telocvičňa #fit #posilovať #cvičenie #jadro #cvičenia doma
♬ Pôvodný zvuk-používateľ1468626853971
„Táto osoba propaguje toto cvičenie, ako postupovať, ak chcete schudnúť. Má aj ďalšie príspevky, kde viackrát hovorí: „Cvičte hodinu denne a jedzte, čo chcete“. čo je samozrejme úplne nesprávne a tento druh rady je presne to, čo ľudí dostane do problémov, keď si idú zabehať, potom im zjedia tvár a nakoniec priberú, “povedala Sohee Lee. Zasvätený.
'Bez ohľadu na to, koľko cvičenia robíte, ak nie je nastavená vaša výživa, ak nejete s kalorickým deficitom, nezbavíte sa telesného tuku,' povedala. „Cvičenie by malo byť druhoradé.