Tréner Kendallovej Jennerovej sa dostane na Fitness tajomstvá supermodelky!

Kendall Jenner je jedným z najväčších supermodeliek na svete. Okrem toho, že sa objaví na populárnej E! reality šou Držať krok s Kardashianmi (viac ako desať rokov) sa 24-ročný módny priemysel stal popredným menom.

Pokiaľ nežijete pod skalou, pravdepodobne ste videli, ako Kendall zdobí obaly vysoko kvalitných časopisov móda , alebo videli jej tvár blikajúcu po obrazovke pre jednu z mnohých propagačných kampaní.

Keď sa v súčasnosti koná týždeň New York Fashion Week, fanúšikovia hviezdy reality sa môžu čudovať, ako si model udržiava svoju tónovanú postavu a svoje obľúbené jedlá, aby si ich mohla oddýchnuť, keď bude mimo službu. Pozrite sa na diétu spoločnosti Kendall nižšie!

Z čoho pozostáva strava Kendalla Jennera?

Aj keď je ťažké pre ženy porovnávať sa so supermodelkami v dnešnom období sociálnych médií, nezabudnite, že Kendall je prirodzene vysoký a veľmi štíhly. Typy tela sú určené na to, aby boli rôzne a nevkladali sa do škatule, ktorá predstavuje určitý štandard krásy.

Ale ako fanúšikovia internetu KUWTK hviezda, je ľahké byť zvedaví, z čoho pozostáva Kendallova strava ... a áno, zahŕňa cheeseburgery!

Ako model na cestách odhalil Kendall (via yahoo ), že má nízku hladinu cukru v krvi a neustále potrebuje občerstvenie, aby udržala svoju energiu hore. „Rozhodne potrebujem veci, ktoré mi umožnia chodiť (tiež veľa jedla!),“ Napísala vo svojej aplikácii. „Tu bude to, čo bude navždy a vždy bude môj zoznam: Twix, Justinovo arašidové maslo, hranolky a guac a homos a mrkva. Vidíte, celkom jednoduché - nakŕmte ma a som pripravený ísť! “

V rozhovore s Byrdie , model odhalil, že keď sa snaží jesť zdravo, bude sa držať grilovaného kurčaťa a ryže. Dodáva: „Ale milujem všetko nezdravé. Pizza, vyprážané kurča, všetko. “ Rovnaké dievča, rovnaké.

Aj keď nie je veľká na varenie, predtým vo svojej aplikácii napísala, že má niekoľko „veľmi jednoduchých receptov“, ktoré považuje za „špeciality“.

V roku 2016 sa veľká sestra Khloe Kardashianová otvorila o rýchlom metabolizme a stravovacích návykoch Kendallovej a píše o svojej aplikácii (prostredníctvom Kozmopolitný ), „Ľudia vždy považujú za zábavné, že Kenny je na antimodelovej diéte.“ „Miluje hamburgery a pizzu a stále chodí na In-N-Out. Kendall je moje dievča, ktorá chodí podvádzať! “

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

späť do práce

Príspevok zdieľaný používateľom Kendall (@ kendalljenner) 9. januára 2020 o 9:42 hod. PST

Trénerka Kendallovej Jennerovej rozlieva tajomstvá jej cvičebnej rutiny.

Udržiavanie tónovanej postavy vyžaduje viac ako len vyvážené jedlo, musíte pravidelne cvičiť. Kendalla inštruktor fitnes na jeseň Calabrese sa otvorili o častiach tela, na ktoré sa model rád zameriava počas tréningových sedení.

Zoznámil sa s osobným trénerom Nás týždenne Kendall sa rád zameriava na cvičenia s nízkou hmotnosťou, ako sú drepy, výpady a rôzne pohyby ab.

Dvaja trénujú trikrát až štyrikrát týždenne počas jednej hodiny a robia kombináciu kardiovaskulárneho a silového tréningu.

„Moje motto je:„ Môžeš robiť ťažké veci. “Je to jednoduché, ale je dôležité si pamätať. Cvičenie by malo byť ťažké a malo by vás napadnúť, “povedala Jeseň o svojom fitness programe. 'Ak vás to nespochybní, nezmení vás to.'