Zistite Kompatibilitu Znamením Zverokruhu
„Tiché ukončenie“ je najnovším trendom na pracovisku, ktorý sa stáva virálnym na TikTok
Zábava
V roku 2013 popová kráľovná a šéfka Britney Spears ikonicky nás vo svojej hymne „Work B---h“ naučila, že ak chcete horúce telo, Lamborghini a párty vo Francúzsku (okrem iných extravagancií), tak radšej „do práce, b---h. '
A viete čo? Práve sme to urobili. Pripútali sme sa a kúpili sme si krikľavé zošity a hrnčeky s zbytočnými frázami ako „dobyj dnes“ a „kopač cieľov“. Začali sme často uverejňovať príspevky na LinkedIn a listovanie v kariérnych príručkách v čase, keď sme prestali pracovať.
Článok pokračuje pod inzerátomV podstate sme robili svoju prácu a potom ešte niečo. A hádajte, čo sa stalo? Mnohí pracovali, kým sme nešli bezerk. Pojem „vyhorenie“ prišiel do mixu – aj keď sa nebral vážne až do roku 2019, keď sa Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) potvrdil, že v skutočnosti išlo o legitímnu vec.
Vyhorenie definuje WHO ako „syndróm koncipovaný ako následok chronického stresu na pracovisku, ktorý nebol úspešne zvládnutý“ a charakterizujú ho tri hlavné symptómy. Patria sem pocity vyčerpania alebo vyčerpania energie, zvýšená mentálna vzdialenosť od práce alebo negatívne pocity voči kariére a znížená profesionálna produktivita.
Článok pokračuje pod inzerátom
Zdroj: Getty ImagesNasledovala Veľká rezignácia v roku 2021, v ktorej rekordný počet ľudí opustil svoju prácu. Za prieskum od Pew Research Center , nízky plat, nedostatok príležitostí na postup a pocit neúcty na pracovisku boli niektoré z hlavných faktorov, prečo ľudia prestali fajčiť.
Teraz sa objavuje nový trend na pracovisku. Tu je všetko, čo vieme o najnovšom fenoméne: „tiché odvykanie“.
Článok pokračuje pod inzerátomČo je to 'tiché odvykanie?'
Vyhľadávanie #tiché odvykanie na TikTok a uvidíte, že hashtag nazhromaždil v čase písania tohto článku viac ako 3,7 milióna zobrazení. Ako tvrdí množstvo videí, tiché ukončenie alebo tiché ukončenie znamená akt urobiť krok späť vo svojej práci a urobiť nevyhnutné minimum.
Napriek svojmu názvu to nemá nič spoločné s odchodom z pozície, ale namiesto toho radí ľuďom, aby obmedzili svoje úsilie v práci a robili len to, čo je uvedené v ich popise práce.
Môže to napríklad znamenať povedať nie dodatočným projektom, tráviť menej času úlohami, odísť hneď, ako hodiny odbili 17:00 alebo tráviť menej času prehnanou analýzou každej správy, ktorú vám váš šéf poslal na Slacku.
Článok pokračuje pod inzerátomNa čele tohto trendu na platforme stoja prepracovaní mileniáli, ktorí majú pocit, že prílišné namáhanie sa v práci už nestojí za to. Ale nenechajte sa zmiasť – tento nový výstrelok nie je ospravedlnením na flákanie.
Povedal to Josh Bittinger, ktorý pracuje v poradenskej spoločnosti pre riadenie The Wall Street Journal že tiché odvykanie sa považuje skôr za účinný spôsob, ako sa vyhnúť vyhoreniu. A po rokoch, keď na všetko hovoril „áno“ v nádeji, že zapôsobí na svojho šéfa, naučil sa hovoriť „nie“ viac v záujme vlastného zdravého rozumu.
Článok pokračuje pod inzerátomOkrem toho, ako hovorí tvorca TikTok Clayton Farris vo svojom klipe nižšie, tiché ukončenie práce urobilo zázraky pre jeho duševné zdravie. “ Najzaujímavejšie na tom je, že sa nič nezmenilo. Pracujem stále rovnako tvrdo. Stále toho dosahujem rovnako veľa. Len sa nestresujem a vnútorne sa netrhám na kusy,“ vysvetlil.
Nie každý je fanúšikom „tichého odvykania“ na TikTok.
Zatiaľ čo tiché odvykanie má byť pozitívnou praxou, v ktorej pracovníci uprednostňujú svoje vlastné blaho, existujú ľudia, ktorí s tým v skutočnosti nie sú na palube.
Ako povedala tvorkyňa Stephanie Perry vo videu, 'Tiché odvykanie nefunguje pre černošky.'
Vysvetlila: 'V Spojených štátoch sa ľudia od veľmi mladého veku učia, aby sa silne opierali o černošky pri práci a podpore. A čierne ženy a čierne dievčatá si to uvedomujú a už to nie sú schopné odmietnuť v priestoroch, kde ľudia budú oprieť sa o to. Inými slovami, černošky znášajú bremeno práce už roky a nemôžu sa to len tak odnaučiť. Nehovoriac o tom, že za to môžu čeliť následkom.'
Okrem toho, ako hovorí tvorkyňa Emily Smith jej video , ticho prestať nemusí byť vždy tým najefektívnejším riešením. Tvrdí, že váš šéf si v skutočnosti nemusí byť vedomý toho, aké rozsiahle je vaše pracovné zaťaženie a prečo ste tak vystresovaní. Namiesto toho navrhuje komunikovať so svojím nadriadeným o svojej pracovnej záťaži a diskutovať o tom, čo by malo byť prioritou.